Luto e traumas
Terapia online para luto e feridas emocionais
Perdas e experiências difíceis deixam marcas. A terapia oferece um lugar seguro para sentir, elaborar e seguir em frente, no seu tempo e do seu jeito.
Em resumo: A terapia online para luto e feridas emocionais é um espaço acolhedor, por videochamada, para falar da perda, honrar o que foi vivido e reorganizar a vida no seu tempo. Quando faz sentido, inclui a Constelação Familiar para olhar perdas da história da família.
O luto não acontece só com a morte de alguém querido. Também vivemos lutos em separações, mudanças, perda de emprego, de saúde ou de sonhos. E existem experiências que ficam marcadas e continuam doendo muito tempo depois.
Não existe jeito certo nem prazo para sentir. Mas atravessar a dor sozinha(o) costuma ser mais pesado do que precisa ser.
Na terapia, você encontra um espaço para falar da sua perda, honrar o que foi vivido e, aos poucos, reorganizar a vida com essa experiência, sem pressa e sem julgamentos.
Luto e traumas
O que a terapia oferece no luto
Espaço para sentir
Permissão para a tristeza, a saudade e todos os sentimentos que vêm junto.
Honrar a história
Encontrar formas de manter o vínculo com quem partiu, de um jeito que traga paz.
Reorganizar a vida
Aos poucos, reconstruir a rotina e os planos depois da perda.
Olhar sistêmico
A Constelação Familiar pode ajudar a dar lugar a perdas e histórias da família.
Como funciona
Cuidado no seu tempo
No luto e nas feridas emocionais, o ritmo é seu. As sessões são um espaço de acolhimento, em que nada precisa ser forçado.
Quando fizer sentido, a Constelação Familiar individual pode ajudar a olhar para perdas e acontecimentos difíceis da família, dando a eles um lugar.
Em situações de trauma intenso, a terapia integrativa caminha junto com acompanhamento psicológico e médico, como cuidado complementar.
- Sessões por videochamada
- Duração média de 50 min
- Sigilo total
- Agendamento pelo WhatsApp
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre luto e traumas
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Quanto tempo dura o luto?
Não existe um prazo. Cada pessoa vive o luto de um jeito, e ele não é uma linha reta: há dias melhores e dias mais difíceis. A terapia ajuda a atravessar esse processo com mais apoio.
Quando procurar terapia no luto?
Quando sentir que precisa de um espaço para falar da perda, quando a dor estiver atrapalhando muito o dia a dia ou quando perceber que está passando por tudo sozinha(o). Não é preciso esperar “ficar pior”.
A terapia online funciona para quem está de luto?
Sim. O acolhimento acontece pela qualidade da escuta e do vínculo, e muitas pessoas preferem estar em casa nesses momentos.
E se eu estiver em crise?
Se você estiver em sofrimento intenso ou pensando em se machucar, procure ajuda imediata: CVV 188 (24 horas, gratuito) ou SAMU 192.
Fontes e referências
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